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睡眠非常不好，整夜整夜睡不着，已经有一个

睡眠非常不好，整夜整夜睡不着，已经有一个睡眠非常不好，整夜整夜睡不着，已经有一个多月了，挂哪个医院哪个科。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况失眠症，晚饭后不喝浓茶咖啡，运动一小时，快步走，睡前服用镇静剂多虑平，每晚睡前喝一杯纯牛奶，去医院神经内科或者精神科就诊，供参考！

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