我已经十六岁了身高157体重有110

问题分析：您好，根据您描述的情况来看，想要拥有苗条的身材，需要坚持不懈的坚持健身。意见建议：想要拥有苗条的身材，需要坚持不懈的坚持健身。

建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。早餐与午餐必须吃好，晚餐要少吃，而且减肥所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里。