45岁女，总是头皮发麻，头疼，总是忘记事情

您好！睡眠怎么样，是否有失眠，和容易紧张，如果是的话就得要改善睡眠，平时不要紧张，如果不是的话，建议做个头部CT检查看看，找到原因，可以应用头痛宁口服治疗下头疼。

忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力。祝你健康！