腹部难受心情抑郁，每晚早睡早上起的早

你好，腹部难受说明腹部可能有消化吸收不好，肚子发胀的可能。人体消化酶的主要成分是蛋白质和维生素矿物质，修复细胞促进机体有活力的维生素b族和维生c，只要它们充足，机体就会在睡眠期间修复，睡一觉起来神清气爽，就会有活力。

鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁，蔬菜含有叶酸。如果可以直接大量补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素c和钙镁片，效果很好。