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43岁女性，需要补充胶原蛋白。胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质，具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，使皮肤保持弹性。

补充胶原蛋白最好的方法是食补，香蕉,芋头,鱼,藕,骨头汤,猪蹄,银耳,海带,猪尾巴,甲鱼,燕窝,猪皮,鸡爪,猪蹄,鸡皮等都含有丰富的胶原蛋白。