问患者提问

得抑郁如何调理

本人最近工作上出了被误会了之后就被炒了，我就一直耿耿于怀，每天就在那里郁闷，都不像以前的自己了，朋友叫我去看一下心理医生，医生说我这是抑郁了。想得到怎样的帮助：得了抑郁如何调理呢？

提问时间：2021-11-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

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