我抑郁焦虑3年了，每年春天发病

您目前的情况属于抑郁症，是精神疾病，这种疾病多在春秋季节发作，与个人心理承受能力，社会阅历，生活环境，成长经历等都是有关的。

建议您及时到正规医院的精神心理科就诊，行量表检查，明确诊断后及时治疗，可以服用抗抑郁药物，配合心理疏导，同时多与家人交流沟通，适当户外运动，可以饲养宠物等