男孩9岁,54斤,偏瘦,吃什么可以长胖?

病情分析： 每顿要吃好，早中晚一顿都不能少。尽量多吃点，营养要均衡。有饭菜吃就尽量不要吃炒面炒粉什么的。意见建议：泡面不要沾， 宵夜，零食最好不要乱吃。

有人说吃零食长胖，其实是因人而异的。其实平时零食吃多了，会导致胃不停的运动消化零食，等到吃正餐需要大量胃酸和胃动力的时候，反而消化不力了。

至于宵夜，看个人情况了，其实晚上吃宵夜的确有助于长胖，每天最少喝一杯牛奶，1升水，最少睡八个小时。作息时间一定要规范。

晚上9点以前一定要睡觉，早上7点以前一定要起来。