你这种情况应该是乳腺增生的临床表现，建议去医院乳腺外科检查一下，明确病情，乳腺增生是女性常见病，一般来说，在女性的例假期间，容易出现症状加重的情况，随着例假走后，症状减轻。
如果没有别的症状，可以观察为主，同时在日常生活中应该注意多吃些新鲜蔬菜和水果。
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