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节食反复，现在胃不好，代谢率低

节食了3个月，第一个月只喝水，后来两个月吃一些蔬菜，其中有几天暴饮暴了，然后后几天只喝水，现在代谢率变差了，胃不好，要复食应该怎么复食，多久可以吃肉，应该怎么复食

提问时间：2020-06-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，千万不要节食，这样是不利于身体的，容易引起胃不舒服以及肝脏等器官的副作用，您这个情况下先少食多餐，慢慢来改善一下，可以适当吃一些肉的，由少到多

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