大便黏黏的不成形已有10余年，每天早起喉内有痰吐不

问题分析：你好，根据你描述的这种情况考虑你这种体质属于痰湿体质，容易感觉浑身乏力，没有力气，还有早上起来舌头上容易有齿痕，大便黏腻不成形，所以要从改善体质开始意见建议：建议饮食方面要注意多吃些绿色蔬菜，容易消化的，少吃肉，多运动，锻炼身体，多吃一些薏米冬瓜之类的，可以去除人体的湿气，还有晚上可以多泡泡热水脚，有助于帮助改善体质，希望对你有帮助