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身体很强壮，可是睡到半夜总是腿抽筋

病情：身体看起来很强壮，也不挑食，可总是爱在睡觉的时候腿抽筋，咨询目的：希望了解原因，并且解决这个问题

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：注意睡眠姿势。适当参加体育锻炼,必要时补充一些维生素E。适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解,帮助吸收。
走路或运动时间不可过长。

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