慢性眼疲劳的原因是什么

造成眼睛疲劳的原因很多，最常见的就是用眼过度。用眼过度，眼睛得不到休息，总处于调节，长此已久，眼睛就感到特别累，特别疲劳。

主要原因是看电脑、看手机时间过长，或者阅读时间过长，熬夜、缺觉、睡眠不好都可以造成眼睛比较疲劳。特别是在屈光不正的情况下，若用眼时间过度，眼睛疲劳就会更加明显。

所以要避免眼睛疲劳，就要尽量避免过度的、过久的用眼，阅读时间不要过久，正常人不超过45分钟就要休息。