膝盖的骨头之间缝隙变小有什么方法可帮助缓解

问题分析：你好，你的情况是透片骨关节缝隙变小，这种情况是膝关节的骨性关节炎，是一种退变性的关节炎。意见建议：对于你的这种情况，治疗上可以进行封闭治疗，就是关节内注射药物治疗，配合口服一些消炎止痛药物，如西乐葆或者是扶他林等；

做做理疗、热敷治疗等；至于保养，注意尽量不要去爬楼，不要做下蹲动作，注意关节的保暖等。