一周岁宝宝，吃什么补钙？

其实现在的补钙产品有很多选择一种即可，适当的补就行，不宜过量指导意见电视上说中国现在进入全民补钙的乱象中，缺不缺的都补，实际上只要是饮食正常良好补钙的药物可以不用，现在人们日常饮食中很多食品都含有钙，像豆类食品，豆腐，豆芽，腐竹，豆浆等等，并且牛奶的含钙量比较高，正常饮食的前提下坚持喝牛奶就可以补充人体所需要的钙量。

另外一点就是吸收，钙只有和维生素D同时服用才能更好的吸收，所以可以适当服用AD滴剂，无论选择何种方法，让孩子身心健康的成长很重要