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腰肌对人体的作用？

各位可以告诉我腰肌对人体有什么作用吗？在健身房间里应该怎么锻炼腰肌？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：承受着人体二分之一的重力，又从事着各种复杂的运动，故腰部在承重和运动时，过度的负重、不良的奇弯腰所产生的强大拉力和压力，容易引起腰段脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤。

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