目前月经量少，影响提高基础代谢，那就是要多运动多运动。体内代谢就快了，就需要更多的热量，是可以减肥，20克一处进血液循环，月经也就正常了。
其实平时饮食只要适当控制即可，加上持之以恒的运动锻炼，比如瑜伽，就能够比较好的控制体重增加。
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