你好，您这个情况有没有检查幽门菌情况，这个是常见病因，如果阳性，需要进行药物治疗的。如果正常，拉唑类药物不要吃太久。
平时饮食清淡点，避免吃辛辣刺激生冷食物，避免喝酒，吃甜食，避免喝浓茶咖啡饮料。坚持多锻炼。
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