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我是高血压患者，请问每天什么时间跑步最好？

我是高血压患者，请问每天什么时间跑步最好。我是高血压患者，请问每天什么时间跑步最好。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，高血压是一种常见病，可以引起肾脏，心脏负担加重，并引起血管动脉硬化发病率升高，需要积极治疗。这种情况，首先要低盐，低脂肪饮食，多运动，控制体重，在此基础上用长效的降压药治疗，至于跑步的时间，这没有要求，早上或晚上都可以，但要饭后半小时以上

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