白头发用什么能变黑

您这样的情况，很可能与劳累休息不好，精神紧张有关，另外，缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素等，都会使头发变白。最好是去皮肤科检查一下，针对性的治疗恢复。

如果想自己调理的话，药物上建议用点首乌和当归，可以磨粉冲服，平时注意饮食上多吃一些富含优质蛋白，微量元素和维生素的食物、比如鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻等。