最近老是动不动就发脾气，而且很容易心闷，暴躁是不是

问题分析：更可能是最近压力超负荷，平时不会自我心理调节，积压了太多的负性情绪，遇事就比较容易产生过激的心理或行为反应。

意见建议：建议平时一定要重视心理卫生，学会诉说，尽量把心里烦心事说出来或是写下来，这本身就是一个很好的减压方式。

发脾气前记得有意识的提醒自己冷静一下，情绪很容易发生变化。祝健康。