问患者提问

我12岁，怎样快速减肥

我12岁，67斤，怎样快速减肥又健康呢？:需要医生帮助提供远程诊断：我男12岁，67斤，怎么快速减肥又健康

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食指导意见减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服

相关问题