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如何打通任督两脉呢

我近几年身体不是很好,听说打通任督两脉对身体有益,我想知道怎么打通?
提问时间:2020-03-06
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    呼吸的时候,只要让呼气和吸气分别对着任脉和督脉就可以了。这种胜似药物的养生法,其实非常的简单。也就是医学上说的呼降吸升。

    也就是让呼吸的气息沿着任脉,督脉所构成的一个圆环流动,就可以了。

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