储备期(6~10岁)清+补:抑制早发育培养一个有利长高的内部环境适时补充生长元素及综合骨骼营养突破遗传困扰并为青春期突增打下良好的基础突增期(10~14岁)追+补+修:追赶性生长促进生长素分泌加速骨骼细胞分裂补充骨骼生长物质修复受损骨龄经调整可延长孩子蹿个的时间保持良好长势挖掘期(14~22岁)追+拖:补充生长元素加速骨细胞堆积补充骨骼延缓素延缓骨骺线闭合时间使年长幅度多增加几厘米骨骼生长周期多延长几年
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