病情分析：骨刺是这个年龄常见的一类疾病，往往是由于，骨节退化的因素引起的呢？可能会出现疼痛，活动障碍等现象。指导意见：此种现象是可以选择中医来调理治疗的，另外你所说的疾病平时以保养为主，如经常做功能运动，以及，避免久坐久站和疲劳。
功能锻炼要每天做，要坚持做。
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