高血压饭后能散步

散步有很大的辅助治疗作用，一是活血，二是在散步的过程中使人精神放松。散步要讲究方式方法，因人而异，散步时要慢、散，配合气功有很好的辅助冶疗作用，不要因散步而散步，忽略目标，享受过程，以身心悦乐为终极目标。

一般可适当增加散步的次数与强度。无论如何多听医生的建议，按时吃药，注意合理的膳食结构与饮食习惯是底线。