便秘，手脚冰凉，老反酸水？

你好，老反酸水可能是胃的问题，便秘也是肠道太湿热而造成的。平时少吃肥腻油类、动物内脏、蛋黄等，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果类的，还要多运动。建议：

一、多食水果，高纤维蔬菜（芹菜、韭菜等）；

二、坚持每天排便习惯，即使无便也要坚持蹲坐；

三、用药：蜂蜜冲饮，量可加减；外用药：开塞露１～２支，肛门注入保留１０～２０分钟，再排便。