您好，您这种情况最好还是尽快到医院检查一下，有可能是聂下颌关节的问题。建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。
尽早检查，确定情况的。
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