我今天验血出来说我甘油三脂高（4.8）能有什么办法降低？

正常人血清中甘油三脂正常值：0.45-1.70mmol/L，超过1.70mmol/L属于高甘油三酯血症。对于有明确原因所致的高血脂血症患者而言，应针对病因进行调治。

另外还要从生活方式上进行干预，包括低脂饮食，控制体重，适当运动，限制饮酒。另外研究表明，一些重要例如决明子、泽泻、荷叶、虎杖、柴胡、大黄、山楂、首乌等具有辅助降血脂作用。

可以选用单味泡水代茶饮，也可联合食疗。