驼背会有什么危险，一但驼背要怎样弄回直背

你好，有些人认为，驼背没带来什么不舒服，就没有加以治疗或矫正的必要，其实，年纪越大越有可能会腰酸背痛。老年时，更可能提早关节退化。

建议：腿后筋的运动：劈腿、拉筋都有益腿后筋的训练。二、大腿关节的拉筋运动：趴在床上，把腿往上抬，可以先热疗，如泡温泉后再做，效果更好。

三、腹肌运动：以仰卧起坐锻炼腹肌。