膝关节酸软是中老年人的一种常见病。常见的原因就是膝关节软骨的退变，也就是膝关节骨性关节炎。治疗上：注意膝关节的保暖，平时要佩戴护膝。
避免做过度的体育锻炼，如跑步、爬山、上下楼梯之类的运动。局部理疗、按摩，可以加快微血管的循环和关节液的循环。
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