贫血应该吃什么补血？

贫血最常见的是缺铁性贫血，一般跟铁和相关的蛋白质摄入量不足有关。因此，要多吃含铁量比较高的绿色蔬菜，比如菠菜，动物内脏，肉类等等。

身体虚弱，最直接的影响就是气血不足，要想补血，中医膳食是很好的治疗方法。另外，还可以配合补气养血的中药。平时要注意多休息，还要有良好的生活饮食习惯。