你好,饮食要有规律,一日三餐定时定量,不要过分饥饿,或者暴饮暴食,以清淡,易消化,少油腻为原则,避免饮酒,这点很重要,每天不要吃过多的纤维食物,比如全麦食品,柑橘,菠菜,胡萝卜等。
宜吃健脾食品。比如山药,扁豆,百合,红枣。少吃高脂,少吃胀气的食物。
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