最近睡眠时间短了，以前每天早上要到7点才会醒现在睡

问题分析：您好! 这种情况考虑腰肌劳损,不要干重体力劳动和剧烈运动. 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.意见建议：应该到医院普外科看看，做个肾脏彩超，如果肾脏没有问题，按照肌肉劳损治疗就行了，口服活血化瘀的药物和做按摩或者理疗。