问患者提问

健身一般一天多长时间最好？如果加长时间会不会对身体

健身一般一天多长时间最好？如果加长时间会不会对身体变得强壮有好处？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：一般情况下如果过度运动导致耗伤气血，气血亏虚则营养滋润功能失调，因此全身乏力，头晕，建议给于补气血，养血药物如养血清脑颗粒，八珍颗粒治疗，一般情况下运动以适当出汗为宜，不要过度劳累。

相关问题