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腰脱腰5-骶1间椎盘膨出向后膨隆且局部

我腰脱腰5-骶1椎间盘膨出出伴左旁中央侧型脱出前几天小腿涨不能走腰不痛不能走路现在小腿不涨了能走了走时间长了腿麻现在要痛的厉害平时老是平躺着请问我是严重了还是恢复中腰5-骶1间盘膨出出伴左旁中央侧型脱出我应该怎样躺着养着怎么治想得到的帮助：描述腰脊椎形态较好腰5-骶1间椎盘膨出向后膨隆且局部向左后方突起相邻硬膜囊受压腰2-4水平脊柱内见条状tiwi高信号长约6.2cm意见腰5-骶1椎间盘膨出出伴左旁中央侧型脱出.腰2-4水

提问时间：2020-02-04

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

椎间盘突出主要是因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状。建议您到正规医院骨科治疗，平时还要注意以睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，注意腰间保暖，尽量不要受寒避免着凉和吃生冷之物，避免做弯腰又用力的动作，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变，注意适当休息,不要过于劳累以免加重疼痛。
平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，海带、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构。
提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。以上是对“腰脱腰5-骶1间椎盘膨出向后膨隆且局部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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