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失眠的治疗怎么最管用，西医还是中医好

您好大夫，我妈失眠很严重，晚上有时一点也睡不着，有三年多了，爱胡思乱想，有点焦虑症，您看是不是精神有那方面的问题

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。
必要时在医生指导下服用药物。失眠这么多年，需要慢慢调理，而且用药的话要在医生指导下用药，不要自己随便停药。

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