你好,喝蜂蜜比较好的可以预防便秘,但是蜂蜜对治疗便秘的效果不是很好的,您便秘,考虑和您平时饮食不合理,上火,肠道蠕动功能紊乱有关的建议便秘的话,可以适当的服用酚酞片,或者通便灵胶囊,配合乳果糖来改善的,另外平时注意多吃一些蔬菜和水果粗粮,多运动,平时再配合适当的喝点蜂蜜可以调理肠胃吸收,预防便秘的
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