脐带绕颈一般不能通过外周作用调节的，如果胎儿转动也可以使绕颈的脐带绕出来，但是这种机会是很少的，脐带绕颈一周在临床上是经常看到的，您不用担心。
建议您放宽心态，孕期注意胎动，定期进行产检，合理营养，注意补钙。
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