得了死精怎么办？死精精子质量差怎么办？

建议最好的是去医院咨询。精子质量低经临床验证，通过补充锌制剂，精子质量低的症状均有不同程度的改善。所以平时要注意补锌，多吃些含锌量高的食物，最好配合服用育之缘，补充蛋白锌硒，2-3月精子数量就会有明显提高。

日常可以多吃点动物的肝脏跟瘦肉会对你的病症有所帮助的。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。