指导意见:您好,根据您所描述的这种情况考虑可能有腰椎间盘突出或者是腰肌劳损,建议您到医院检查腰椎磁共振,明确诊断后制定合理的治疗方案,可以用热水焐焐住腰部,看看能不能逐渐缓解,有疑问,随时咨询,请给予适当的评价。
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