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怎样在一个星期瘦10斤

? 目前一般情况:胖病史:没有

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，一周减少10斤，考虑没有这么快减肥的方法！并且一个月瘦十斤，对身体也不好！意见建议：建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

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