只要宝宝吸收好食补是最好了!不要让宝宝偏食!平时饮食上营养要均衡,多吃富含钙质的食物,鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、木耳、芝麻、新鲜蔬菜水果,含铁量比较高的食物和水果,例如瘦肉、血制品、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等。
同时多吃含维生素C高的水果,因为维生素C可以促进铁的吸收!
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