你好,人体正常的血压值是收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。血压就稍微高一点,可以不需要服用降压药。
需要注意饮食,低盐低脂饮食,多吃点粗粮、青菜等;坚持体育运动,每天至少运动40分钟。
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