问题分析：你好，你的描述来看，是属于发质变差，应该保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质意见建议：建议多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。
按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长
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