产后气血不足怎么食疗调理呢？

您好，从中医上讲脾胃为气血生化之源，只有脾胃建运才能更好的吸收营养。如果让自己脾胃建运呢，一是服用健脾食物或中药，如小米、山药、莲子、百合、大枣放一起熬粥喝，或参苓白术丸，可以起到健脾的作用。

二是保持心情舒畅，不要肝气犯胃，如果心情不舒服时可以唱歌或怡情异性调理，也可以服用逍遥丸疏肝健脾。三是不要过度劳累，适当做体力活，不要过度思虑。

同时还要注意休息，不要熬夜。桂圆百合枣仁茶挺好，如果没有情绪影响一个月可能会感到乏力减轻，但具体情况因人而异。月经量少调理需要时间较长。