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瘦人想变胖有什么好办法?

本人太瘦,吃什么都不长肉,请问有什么办法迅速增肥
提问时间:2020-04-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    长胖一点应该注意合理的锻炼身体,注意合理的饮食。保证睡眠不要熬夜,养成好习惯就可以增肥。按时吃饭,按时睡眠,调整肠胃,忌辛辣就可以实现。

    看看饮食,睡眠,大小便有无异常

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