问患者提问

吃燕麦可以减肥吗？

你好，我一直都是属于偏胖体型的人，最去医院就诊医生说燕麦可以减肥!说燕麦对平衡血糖有益处，但是又觉得不能天天吃粗粮。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。

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