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老是感觉自己内心平静不下来！尤其白天睡觉的时候！

老是感觉自己内心平静不下来！尤其白天睡觉的时候！白天睡觉的时候感觉特别烦躁，怎么睡都感觉不舒服，强行平静下来感觉脑袋沉沉的但是心里却很清醒，很容易就清醒了，有时候一躺一整个下午也睡不着！请问医生这是生病了还是需要自己调理

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，考虑可能是跟心态不好情绪不稳定有关系，需要调整好自己的心态，需要保持放松的心情，需要以平常心自我进行纠正调理

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