我的脚后跟疼有半年多了，请问是什么原因

脚后跟底部已经痛了半年，是因为跟骨底部长有骨刺。坐久了或刚下床，头五七步会觉很痛，再行几步，痛便减轻，甚至消失。

行多了，痛又再出现。指导意见有人认为是骨退化，有人认为踝关节错位影响筋腱拉紧，日久变质发炎。最简单办法是购买鞋垫，置放跟下，化解压力，并把重心移向脚掌。

澈底办法，是矫正踝关节臼腔，消除筋腱拉紧情况。